【要約】星渉さん「神メンタル『心が強い人』の人生は思い通り」

この記事では、

1. 「神メンタル」の簡単な内容
2. メンタルを強化する方法の概要

がわかります。

• いつも悩みがあって気分が晴れない
• 誰かに振り回されてばかりいる
• 自分の思い通りに毎日を過ごしたい

という方にオススメです。

根性論ではない、理論的に自分を行動させて思い通りに生きる方法

この本には、心理学をもとに「強い心」を科学的に「作り出す」方法が書いてあります。

強い心というのは遺伝じゃないんです。

「作り出せる」ってことです。

神メンタルというキャッチーな言葉を使っていますがこの本では、

メンタル=自己評価

です。

自己評価というと、

「高く持て！」とか「低かったらだめ！」とか、根性論っぽい雰囲気があります。

でもこの本では違うんです！

本の中でも自己評価が低い、高いという表現を使っていますが、

実際は、

今の自分を正確に把握して

未来の自分をめちゃ鮮明に思い描いて

未来の自分を「今の自分の基準」にして、

今の自分を合わせていく。

この時に今の自分を「自己評価が低い」、思い描いた未来の自分を「自己評価が高い」と表現しています。

これができれば、どの瞬間でも自分の思い通りの方向へ向かえるようになる。

それが「神メンタル」です。

「神メンタル」を書いた星渉さんってどんな人？

星さんは、株式会社Rising Starの代表取締役、社長さんです。

仙台出身で東日本大震災にで被災して、

「これからの人生は全部好きなことをするぞ！」

と決めてすぐに起業した、とっても行動力のある方です。

そこから現在は90倍以上の倍率になるコンサルティング業をされています。

「好きな時に、好きな場所で、好き仕事をする個人を創る」

これをコンセプトに活動されていて、

この本にも「好きなことを見つける」こと

「好きなことに集中する」こと、この二つについてとっても詳しく書いてあります。

目指すものと行動力があれば、思い通りになる！

私の感想です。

この本、2年前くらいに買って、

その時は目的地を明確にってのがよくわかってなくて。

「全然思い通りにならんやん！」って思ってました(^_^;)

それが記事を書くためにもう一度読んだら、

「確かに！目指す場所がはっきりしてる事は叶ってる！」

という印象に変わりました。

大きなことは結婚です。

あの頃にお付き合いしていた方とは違う方ではありますが、

「もう一度結婚生活にチャレンジする！」

「私が悲しむようなことをしない方を探す！」

この２つはずっと意識していて、ちゃんと叶っています。

本の中に「手段は勝手に見つかる」と書いてあるんですけど、本当にそんな感覚です。

結婚するまでにはたくさんのことを検索してきました。

例えば、

• 自分が大事にしてもらえる方法
• 気持ちの伝え方
• 気持ちが不安定な時の対処法
• 家族との距離の取り方

です。

これは全部

「私を悲しませない方と結婚している」

という目的地のための手段なんですね。

勝手に見つかると言っても、行動しなければ何も見つかりません。

でも例えば私がただ「結婚したい」を目標にしていたら、

• 自分を大事にしてもらえる方法

という手段は探さないと思うんです。

それが星さんの言う

目的地を鮮明に思い描いていたら、手段は勝手に見つかる

ということなんですね。

目標（目的地）を明確にして、実行すれば方法（手段）は見つかる。

だから「目的地とメンタル(実行力)」

何よりもこの2つが大事なんですね^_^

まとめ

いかがでしたか？

少しでも「神メンタル」の魅力が伝わっていたら嬉しいです。

まとめると、

メンタルを向上させる具体的な方法は

ぜひ「神メンタル」を実際に読んでじっくり実践してみてくださいね！